‘Beginnen met mediteren is als vrijwillig de gevangenis ingaan’

Net als tijdens de eerste lockdown stelt Peter De Graef via Facebook zijn dagelijkse meditatiesessies open voor wie er virtueel bij wil aansluiten. Al zowat twintig jaar mediteert de auteur, acteur en regisseur, maar pas sinds enkele jaren treedt hij daarmee naar buiten. Met zijn experiment op Facebook wil hij de lockdown helpen om te bouwen tot een troostende en inzicht gevende retraite.

ZITTEN met Peter De Graef. In die Facebookgroep gaat Peter De Graef (62) elke dag twee keer live met een meditatiesessie. Vooraf maakt hij een praatje, over vragen die volgers hem sturen. En dan gaat hij vooral zitten, op een kussen, in stilte, oog in oog met een Boeddhabeeld. Voor De Graef is meditatie een kwestie van innerlijke hygiëne, zoals je tanden poetsen of je wassen. „Na drie maand inspanning ga je als vanzelf elke dag even zitten.”