Helikopterperspectief ~ EenvoudigLeven #4

We leven in complexe, verwarrende en onzekere tijden. Veel mensen verlangen naar een eenvoudig en schoon leven. De spirituele traditie heeft altijd de intuïtie levend gehouden dat echte verandering dicht bij onszelf begint. ‘Wees de verandering die je in de wereld wil zien.’ Hoe kunnen wij eenvoudig leven in complexe omstandigheden? Daarover gaat de reeks #EenvoudigLeven. 

Een van de meest extreme sporten is de Vendée Globe, ook wel de Mount Everest der Zeeën genoemd. Om de vier jaar varen 30 solozeilers alleen de wereld rond, non-stop gedurende 3 maanden en zonder hulp van buitenaf. Vooral de Zuidelijke Oceaan is berucht, met golven van wel 25 meter en ongeziene stormen. De 18 meter lange jachten staan constant op het randje van breken, net als de schippers die door slaapgebrek en isolement tot het uiterste beproefd worden. 

De Brit Alex Thomson deed al vijf keer mee. Hij getuigt dat het het niet alleen een fysieke, maar ook een mentale test is. Als je alleen bent in een levensbedreigende situatie en honderden zeemijlen verwijderd van hulp, kan je niet anders dan twijfelen: wat als de mast breekt, wat als de romp het begeeft...

Samen met zijn coach heeft hij een mentale strategie bedacht voor moeilijke situaties: het helikopterperspectief. Voelt hij paniek opwellen, dan stelt hij zich voor dat hij bovenaan in de mast zit of in een helikopter en neerkijkt op de situatie. Wat moet het kleine mannetje daar beneden nú doen om verder te gaan? Dat stelt hem in staat om afstand te nemen, te verwerken wat gebeurd is, de situatie nuchter te beoordelen en sneller dan gewoonlijk over te gaan naar de volgende stap. 

Misschien is het helikopterperspectief ook wel bruikbaar in minder levensbedreigende situaties. Even afstand nemen van onze positie, het grotere plaatje bekijken, met wat nuchterheid onze rol in de situatie beoordelen. Het kan allemaal helpen om de kramp van ons dagelijkse zelfbehoud wat te lossen, om te zien wat wij zelf én anderen rondom ons nodig hebben, om het algemeen belang te laten meetellen in onze alledaagse berekening… Wat kan het mensje daar beneden nú bijdragen aan het algemeen welzijn? Wat is in het licht van de eeuwigheid nú het juiste om te doen? 

Kijken vanuit de hemel naar ons kleine leven, kan ons de durf, toewijding en creativiteit geven om in het alledaagse op een hemelse manier te reageren. 

Bekijk de documentaire over de deelname van Alex Thomson aan de Vendée Globe in 2016/17 (47’, in het Engels, fragment over het helikopterperspectief vanaf 16:05)