Help, mijn man ging vreemd. Hoe kan ik hem ooit vergeven?

Eerste Hulp Bij Liefdegaat op zoek naar inzichten en praktische tips bij levensechte relatieproblemen. Stel je vraag en wij stellen ze aan een team van relatie-experts.

Beste Lieve,

Het was niet meer dan een uitschuiver, zegt hij. Iets wat het niet verdient om weg te gooien wat wij samen hebben opgebouwd. Het spijt hem ongelooflijk... Ik wil dat wel geloven - en wil zelf trouw blijven aan mijn belofte - maar hoe kan ik hem ooit vergeven? Ons gezinsgeluk hangt aan een zijden draadje. Zijn er koppels die hier beter uitkomen? En zo ja, doen ze dat op eigen kracht of zouden we beter een beroep doen op een relatietherapeut?

Siska

Dag Siska, dank je om dit pijnlijke verhaal met ons te delen. Ik leg je vraag voor aan Paulien Timmer, een Nederlandse relatie-experte die kan putten uit de ervaring van 100 doorgewinterde koppels die ze interviewde voor haar boek Lang+Gelukkig.

Kan een relatie beter worden na een scheve schaats, Paulien?

Paulien Timmer • Absoluut, dat is alvast het goede nieuws. Het minder goede nieuws is dat je dit niet bereikt door je gevoelens weg te stoppen, Siska. Het is duidelijk dat je er nog pijn van ervaart, en dat is ook helemaal begrijpelijk.

Absolute eerlijkheid komt nu op de eerste plaats. Van hem naar jou, van jou naar hem en van jou naar jezelf. Je partner moet op een oprechte zoektochtnaar waarom hij dit heeft gedaan. Het kan een heel bijzonder inzicht geven in jullie relatie, waardoor je die kunt verbeteren.

De grootste reden voor vreemdgaan bij mannen, over het algemeen, is een gebrek aan aandacht en bewondering.

Als een man vaak het gevoel heeft dat hij het niet goed doet, is hij ontvankelijker voor de avances van een andere vrouw. Laat ik heel erg duidelijk maken dat dit op geen enkele manier een excuus is, of dat dit impliceert dat het jouw fout zou zijn. Absoluut niet.

De stellen die ik interviewde en die sterker uit zo’n ervaring kwamen, hebben heel eerlijk naar hun relatie gekeken en daar fundamenteel iets aan veranderd. Dat vergde veel kwetsbaarheid en vergeving, zowel van de vrouw naar de man toe, als van de man naar zichzelf.

En ook jij moet heel eerlijk zijn met jezelf. Om je man volledig te kunnen vergeven is het heel belangrijk dat je al je gevoelens erkent en er laat zijn. Het feit dat hij sorry heeft gezegd, betekent niet dat jij je er meteen oké over moet voelen.

De manier om sterker uit overspel te komen ligt aan de andere kant van de pijnlijke gevoelens. En alleen daar doorheen.

Het feit dat je hem trouw hebt beloofd, en je daaraan wil houden, moet geen reden zijn om je gevoelens weg te stoppen. Je gevoelens toelaten, er eerlijk naar kijken en er doorheen werken hoeft immers niet te leiden naar een scheiding. Misschien zelfs integendeel. Algehele eerlijkheid opent nieuwe deuren, met name de deur naar echte vergeving.

Als jullie dan opnieuw kiezen om trouw te zijn, kan die trouw sterker zijn dan ooit tevoren, omdat jullie je veel bewuster zijn van wat je belooft.

Ik heb gezien hoe overspel tot verdieping van de relatie kon leiden, maar dat is echt alleen mogelijk als er eerst veel werk wordt verzet. Waar het dus vooral om gaat is: Hoe bereid is jouw partner om hier echt doorheen te gaan en kwetsbaar en eerlijk te zijn? Hoe bereid jij daartoe? Ik raad zeker aan om dit samen met een goede relatietherapeut te doen.

Liefs, Paulien

Tips

1. Stel je eerlijk en kwetsbaar op voor elkaar en voor jezelf. Ga eerst op zoek naar het waarom.
2. Echte vergeving kan pas plaatsvinden als je door de pijnlijke gevoelens heen werkt.
3. Laat je begeleiden door een goede relatietherapeut.

Foto Pexels CC