Help, hoe kan ik mijn partner overtuigen minder te drinken?

Eerste Hulp Bij Liefde gaat op zoek naar inzichten en praktische tips bij levensechte relatieproblemen. Stel je vraag en wij stellen ze aan een team van relatie-experts.

Beste Lieve,

Mijn man moet voor zijn werk vaak uit eten. Meestal komt daar wijn aan te pas. Ook thuis drinken we ’s avonds vaak een glas (en meer). Eigenlijk drinken we echt teveel. Kunnen we nog wel zonder? Ik maak me vooral zorgen om mijn man, die steigert als ik voorstel om er samen werk van te maken. Ik mag niet denken aan de risico’s die hij aan het stuur nog altijd neemt. Wanneer moet ik ingrijpen voor het uit de hand loopt? En hoe?

Birgit

Een heel actuele vraag, Birgit, waarvoor dank. Met initiatieven als Tournée Minérale worden we met z’n allen stilaan alerter voor de risico’s van alcohol en dat is positief. Maar daarmee heb jij nog geen antwoord op je vraag. Dat laat ik graag over aan Ilse Cornu, expert in ethiek en gezin.

Ilse, welke raad kun je Birgit geven?

Ilse Cornu • Allereerst vind ik het heel moedig van Birgit dat ze de situatie onder ogen ziet en durft benoemen. Onder invloed met de wagen rijden, mag je niet relativeren. Erkennen dat er een probleem is en er iets aan willen doen, is een eerste en cruciale stap.

Maar wat kun je doen als partner? Er zijn veel dingen die níet kunt doen.

Je kunt niet in zijn plaats stoppen met drinken. Je kunt hem niet verplichten tot inzicht te komen. En het is zeker niet jouw schuld als hij drinkt. Ga jezelf dus geen verwijten maken en bespaar ook je partner maar van verwijten. Die brengen een negatieve sfeer in huis en dragen meestal niet bij tot een oplossing.

Wat kun je dan wel doen?

Je doet er alvast goed aan om je bezorgdheid ter sprake te brengen.

Misschien doe je dat ook met mensen in je omgeving, die je kunnen steunen en ideeën geven om creatief met deze uitdaging aan de slag te gaan.

Wat je zeker ook kunt doen, is grenzen stellen. Als je nadelen ondervindt van zijn drankgebruik, kun je daar open over communiceren. Niet aanvallend. Blijf in je eigen kracht staan om hem duidelijk te maken hoe jij je voelt als hij rijdt onder invloed. Hoe goed slaap jij nog als hij gedronken heeft en zwaar snurkt? Welke spanningen ontstaan er door het drinkgedrag? Gebruik een ik-boodschap. Het gaat om jouw ervaring.

Probeer te achterhalen of er onderliggende oorzaken zijn voor het drankgebruik bij je partner. Voelt hij zich nog altijd goed in zijn vel? Waarover maakt hij zich zorgen? Welke uitdagingen ondervindt hij op het werk? Heeft hij recente veranderingen thuis of op het werk goed verteerd? Ziet hij misschien het zwarte gat van het pensioen naderen?

Veel mannen hebben de neiging verdriet op te kroppen en te minimaliseren. Praten helpt.

Bovendien leer je elkaar hierdoor opnieuw beter kennen en kunnen jullie elkaar helpen. Draag zorg voor jullie goede onderlinge band. Blijf denken en voelen vanuit jullie verbondenheid. (Dit alles weliswaar vanuit de veronderstelling dat het drankmisbruik nog niet zodanig uit de hand is gelopen dat dat dit onmogelijk wordt.)

Je partner en jullie relatie zijn niet te herleiden tot het alcoholprobleem. Geniet des te meer van al wat goed gaat en betrek je partner daarin.

Houd niet op al het goede in jullie relatie te benoemen.

Paus Franciscus schreef een heel mooie meditatie bij het loflied op de liefde van Paulus in het Nieuwe Testament. Ze is zeker de moeite om in zijn geheel te lezen. Hier alvast 2 fragmenten waaruit je hopelijk vertrouwen kunt putten:

1. Liefde wanhoopt niet over de toekomst. Er is altijd groei en verandering mogelijk binnen het reële perspectief van wat we als mens kunnen. (Amoris Laetitia 116-117)
2. Liefde draagt in zich een positieve ingesteldheid om tegenslagen te verdragen. Liefde omvat een dynamische en aanhoudende weerbaarheid die maakt dat je bekwaam bent om uitdagingen aan te pakken. (Amoris Laetitia 118-119)

Ilse Cornu is docente ethiek aan het Hoger Instituut voor Gezinswetenschappen (Odisee).

Tips

1. Laat het drankgebruik van je partner niet wegen op je eigen gedrag en gemoed.
2. Maak geen verwijten, maar luister diep om eventueel onderliggende factoren te detecteren.
3. Blijf denken en voelen vanuit jullie verbondenheid.

Ter Info

Partners en familieleden van personen met een alcoholprobleem kunnen voor hulp terecht bij Al-Anon Alateen.