Spiritueel auteur Anselm Grün: onthouding is een onderdeel van innerlijke vrijheid

De benedictijn geeft elk jaar een vastencursus die begint op Aswoensdag. Daarbij leeft hij een week lang alleen maar op water en sap. 'Ik kijk niet echt uit naar het vasten zelf, maar als eraan meedoe, merk ik dat het goed voor me is,' zegt de 80-jarige monnik.

Door te vasten komt de mens zijn eigen waarheid tegen. Zich volstoppen is meestal een manier om daaraan te ontsnappen. 'Als je vast, voel je al je emoties. Het doel is om deze emoties te zuiveren,' legt Grün op zijn gekende psychologische manier uit.

De een stopt met eten, de ander stopt met televisie kijken, weer een ander stopt met alcohol drinken. Iets opgeven heeft altijd een negatieve kant. Maar Sigmund Freud zei al dat iemand die niet zonder kan, nooit een sterk ik zal kunnen ontwikkelen. Onthouding is dus een onderdeel van innerlijke vrijheid: 'Als ik elke behoefte onmiddellijk moet vervullen, dan ben ik afhankelijk. Dan leef ik niet zelf, maar word ik geleefd.'

'Als ik vast, ben ik veel bewuster. Ik kan de lucht beter voelen als ik ga wandelen, en de zon, en de wind. Dan ben je gevoeliger en je meer bewust van je zintuigen.'

De vastentijd kan volgens Grün een zuivering en transformatie van de samenleving teweegbrengen. Hij geeft als tip om een ​​week lang niet over anderen te praten, zelfs niet in gedachten. 'Dat doet goed.'

Bron: Kathpress (Duits)